Minino de carboidrato essa semana , 600 calorias por dia . JI de 24hrs...vou tentar perder 3 kg até dia 1°...

572 kcal Líp: 32,83g | Prot: 46,17g | Carbs : 21,99g.   Almoço:  Requeijão, Boa Mão Crepioca de Queijo,  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Seara Linguiça Toscana. mais...
446 kcal Exercício: Muay Thai - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...

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Comentários  
Hummm delícia 
20 jul 20 por membro: dannyypires
essa é low carb? 
20 jul 20 por membro: Lidia camargo
Não é low carb não, é cetogenica ,essa crepioca só tem 5g de mandioca .... 
20 jul 20 por membro: Analuj601

     
 

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