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coba minum jerus nipis anget tiap bangun tidur..
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2055 kcal
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Líp: 73,00g | Prot: 103,25g | Carbs : 263,68g.
Pequeno Almoço: Tempe Mendoan, Urap, Nasi Putih. Almoço: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Jantar: Gula Merah, Kokita Sambal Rawit Bawang, Daun Ubi Jalar, Paha Ayam. Snacks/Outros: Klepon, Sosis Ayam, Buah Pir, Kerupuk Udang, Pepaya, Sari Roti Roti Isi Coklat, Jus Jeruk Nipis. mais...
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2545 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 17 minutos, Agachamento - 2 minutos, Descansar - 16 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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