Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Líp: 25,21g | Prot: 23,25g | Carbs : 76,49g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Tomat Merah, Telur Dadar, Roti Gandum Panggang. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Telur, Pakcoy. Snacks/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. mais...
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2173 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ririntriyana
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