Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 48,30g | Prot: 54,23g | Carbs : 129,15g.
Pequeno Almoço: Fruit, Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Chicken Leg, Indonesian Chicken Noodles, Green Snap Beans, Chicken Meatballs, Beef Meatballs, Potato (Flesh and Skin). Snacks/Outros: Oatbits Havermout Biscuit. mais...
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2029 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arafahkawe
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