Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
972 kcal
|
Líp: 29,23g | Prot: 71,20g | Carbs : 115,16g.
Almoço: 巧克力杯子蛋糕, 莓果燕麥, 拿鐵咖啡. Jantar: 蛋黃醬/美乃滋, Zespri 黃金奇異果, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 豉油/醬油, 雞蛋(整個), 金針菇, 菠菜, 雞胸肉(油炸或煎). Snacks/Outros: 福樂 無加糖優格, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 藍莓. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|