Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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58,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1108 kcal
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Líp: 30,37g | Prot: 102,24g | Carbs : 125,98g.
Pequeno Almoço: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방, 아보카도, 냉동 블루베리, 사과. Almoço: 하림 닭가슴살 오리지널, 팽이버섯, 군고구마, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 깻잎, 상추. Jantar: 스키니피그 피넛버터, 냉동 블루베리, Heinz Reduced Sugar Tomato Ketchup, 오쿡 한입에 쏙 닭가슴살볼 치즈맛, 군고구마, 달걀, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 단호박찜. Snacks/Outros: 군고구마, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 수박. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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