Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 101,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 62,14g | Prot: 131,68g | Carbs : 223,60g.
Pequeno Almoço: Nestle Shredded Wheat, Weetabix Weetabix Protein, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almoço: Chip Shop Chips, Morrisons Carvery Peppered Ham, Morrisons Protein Bread, Flora Light. Jantar: Oreo Cookie, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Jalfrezi Cooking Sauce. Snacks/Outros: Pipers Black Pepper & Sea Salt Crisps, Marks & Spencer Colin The Caterpillar, Optimum Nutrition Protein Crisp Bar. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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