Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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67,9 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 29,94g | Prot: 75,04g | Carbs : 118,80g.
Pequeno Almoço: Кофе, Кофе с Молоком, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Помидоры, Белый Лаваш, Куриные Голени (Кожа не Съедена), банан Мини, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Персики, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Yarych Крекер Нежный, Сметана , Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой). mais...
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1672 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anya0000000
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