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21 jul 20
Jornal de p$m, 21 jul 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
61,4 kg
Perdidos até agora:
5,9 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 21 julho 2020:
445 kcal
Líp: 17,47g | Prot: 26,87g | Carbs : 46,53g.
Pequeno Almoço:
Apple Juice.
Almoço:
Coffee with Cream.
Jantar:
Cauliflower Crust, Mozzarella Shredded Cheese, Pizza Sauce.
mais...
123 kcal
Exercício:
Yoga - 38 minutos, Apple Health - 23 horas e 22 minutos.
mais...
A Ganhar 1,3 kg por Semana
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