|
Não entendo.. estou comendo no máximo 1200 calorias por dia, estou fazendo exercício fisico, consumindo bastante água.. e consigo ganhar 1/2 kilos de um dia pro outro, constantemente..
ganhando peso fazendo dieta.. poxa vida ..
Vou permanecer por mais 1 mês.. se não conseguir mais mudar, vou ter que procurar um endócrino urgente.. pq não é possível!
Alguém mais tb está assim? Não conseguindo emagrecer fazendo dieta e exercício?
|
72 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1191 kcal
|
Líp: 45,76g | Prot: 82,65g | Carbs : 114,17g.
Pequeno Almoço: Café, Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte de Morango, Leite Integral. Almoço: Perdigão Batata Palito Congelada, Cenouras, Repolho, Filé Mignon Grelhado. Jantar: Sadia Mussarela, Frango Desfiado, Ovo. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Piracanjuba Leite Integral, Mexerica, Maçã, Mexerica. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
 Comentários
Provavelmente você está substituindo gordura por músculos. Musculatura pesa mais que gordura.
21 jul 20 por membro: Jhosilany
|
Não sou profissional da área, mas talvez seja interessante fazer uma bioimpedância, para ver se o peso que está ganhando é de massa magra. Esse exame vai te dizer exatamente o seu % de gordura, massa e água corporal.
Sucesso aí!!! 💪🍀
21 jul 20 por membro: tatihellendf
|
Compra uma balança de bioimpedancia. Eu não confio 100%, mas da uma noção de ganho de gordura x ganho de massa.
23 jul 20 por membro: natalyportela84
|
Verdade, meninas.. se Deus quiser é músculo rs
Vou comprar a balança de biopedancia, pra acabar com essa dúvida rs
Obrigada pelo apoio ♥️
23 jul 20 por membro: sabrina lebre
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sabrina lebre
|