Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
|
56,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2240 kcal
|
Líp: 99,99g | Prot: 58,29g | Carbs : 218,28g.
Pequeno Almoço: Коврижка, Акконд Конфеты Отломи, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Арбуз, Баклажанная Икра, Сметана 20%, Агрокомплекс Пельмени «Смачные». Jantar: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Самогон, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, Бабкины Семечки Семечки, Zatecky Gus Пиво Светлое. mais...
|
|
1614 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de skamenskaa3
|