Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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110,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 33,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 84,61g | Prot: 130,78g | Carbs : 87,45g.
Pequeno Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Scrambled Egg (Liquid Mixture), Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Almoço: Panera Bread Greek Salad with Chicken (No Dressing). Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Hanover Brussels Sprouts , Vlasic Dill Relish, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Egg White , Mayonnaise . Snacks/Outros: Cucumber (with Peel) . mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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