Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2293 kcal
|
Líp: 76,37g | Prot: 74,72g | Carbs : 364,85g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Oatmeal. Almoço: Amy's Mexican Casserole Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Triscuit Whole Grain Wheat Thin Crisps Baked Crackers. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Amy's Chili Mac Bowls, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Bunnies, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Apples . mais...
|
|
3919 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dt2008
|