Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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119,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2293 kcal
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Líp: 76,37g | Prot: 74,72g | Carbs : 364,85g.
Pequeno Almoço: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Bai Zambia Bing Cherry Antioxidant Infusion, Oatmeal. Almoço: Amy's Mexican Casserole Bowl, Tribe Everything Hummus, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Jiffy Creamy Peanut Butter, Triscuit Whole Grain Wheat Thin Crisps Baked Crackers. Snacks/Outros: Outshine Strawberry Fruit Bar, Chloe's Mango Soft Serve Fruit Pop, Amy's Chili Mac Bowls, Annie's Homegrown Organic Snack Mix Bunnies, One A Day Men's Vitacraves Gummies, Outshine Raspberry Fruit Bar (46g), Apples . mais...
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3919 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 42 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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