Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
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79,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 68,69g | Carbs : 106,76g.
Pequeno Almoço: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Almoço: Sara Lee Brown Sugar Ham, Provolone Cheese, Cedar's Classic Original Hommus, Cauliflower, Broccoli, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots. Jantar: Hormel Real Bacon Bits 50% Less Fat, Sour Cream, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Salmon, Stop & Shop Corn on the Cob, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Outros: Garelick Farms Light Cream, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 10 minutos, Ir às Compras - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 5 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristyLA
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