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Nunca foram tão úteis. Consegui voltar firme na alimentação e atividade física hoje.
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1057 kcal
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Líp: 62,61g | Prot: 54,29g | Carbs : 70,59g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Color Andina Food Maca Peruana Premium 100% Pura, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Almoço: Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Suína. Jantar: Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
corrida/caminhada - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de alynefilheiro
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