Jornal de calish, 21 jul 20

Lokum afiyet olsun 👌😊🍓 

Teşekkür ederim Çilek 😊 

Afiyet olsun. Valla ye beni diyor aynen size katılıyorum Diyet yapıyoruz diye ölelim mi yani. 😋🤭 

Hayırlı akşamlar🙋yemek Muhteşem görünüyor , protein aşkına 💪hem doyurucu hem de kalori yaktırıcı , afiyet olsun 😌 

Kartal: Teşekkür ederim.Ölçüyü kaçırmayıp dengeyi sağladığın sürece sorun yok bence.Ben yiyerek kilo veriyorum 😊  

Hakan abim güzel diyorsun da. İşte sıkıntı orada zaten güzel yemek olunca ölçüye dikkat etmek çok zor. Zaten kolay olsaydı şuan bu kilolarda olmazdık. Ama bu sefer kararlıyım ideal kiloya ulaşacağım. 😊 

Eylül.Zaten protein olsun diye yedim.Yoksa başka bir amacım yoktu.Ekmeğimi yağına falan bandırmadım yani 😋🤭  

Hakan 😁😁 sen ne zaman aç kaldinkiii 🤭🤭 

😂 mangal yandiysa yerim keto sağ olsun bütün yağlı etlere evet diyor 😂 

kartalx21 hadi bakalım görelim seni :) 

Öyledir tabi, O yuzden oyle dedim ben de zaten 😊ekmeğin lafi bile geçirmedim ki 😂, bilirim tek başına yetiyor et cok doyurucu besin sonucta, ama bunun pişmeside güzel olmuş , hem mühürlü hem soslu sulu 👌👍 

Elif.Kalmam aç.Çok çalıştım bugün ve çok yoruldum.Yemek yemeğe vaktim yoktu.Yanlış yapıyorum şu anda belki ama umrumda da değil.Çünkü ben canım istiyorsa yerim kendimi mahrum bırakmam:) Pazar gününe kadar akşamları yemem.Sabah ve öğlen de dengeli beslenirim.Bunun acısını da çıkartırım.Benim uyguladığım diyet bu 😁😁 

Afiyet olsun 🙂 

~~Eylül~~ Sen olsan benim yerimde ne yapardın.Ekmeğini bandırırmıydın ?  

Tam da nerde ki Hakan diyordum post geldi karşıma afiyetle 

Hayel...Biz genelde ateş yandı bir kere deriz arkadaşlar arasında:) Ve o ateş yandıysa herkes doyana kadar da sönmez o mnangalın ateşi.Onun için keto falan filan yalan 🙂 

katerinapurry.Teşekkür ederim🙂 

Handan Hakan iki gündür çok çalışıyor.İçimden geçtiler resmen.Bugünde böyle olsun dedim gömdüm geçtim.Teşekkür ederim sana 🙂 Aslında böyle ortak bir nokta belirlenip magal yapılabilir ama Gülcan gelmesin 🙂 

Gülcan çalışmaya başladı duyunca hemen gelir hiç şansın yok 

Çalışacak tabikide.Yok öyle ben oraya giderim buraya giderim diye show yapmak :)