Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2013
|
92,9 kg
Perdidos até agora: 30,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2271 kcal
|
Líp: 83,81g | Prot: 47,62g | Carbs : 353,65g.
Pequeno Almoço: Pastilles, Oatmeal, Herbal Tea, Fuji Apples, Bananas. Almoço: Fruit & Grain Dark Chocolate Coconut, Bananas, Fuji Apples. Jantar: Blueberry Pie, Pork Roast, Roasted Potato, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinaigrette. Snacks/Outros: Pastilles, Vanilla Ice Creams, Gala Apples, Bananas, Fruit & Grain Dark Chocolate Coconut, Fruit & Grain Dark Chocolate Coconut. mais...
|
|
8613 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 7 horas e 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leissp
|