Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 57,94g | Carbs : 235,19g.
Pequeno Almoço: Nasi Putih, Telur Dadar, Pisang Goreng. Almoço: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Coto Makassar. Jantar: Lemper. Snacks/Outros: Madu, Kue Bolu, Kerupuk Udang. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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