Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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86,4 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Líp: 53,64g | Prot: 70,85g | Carbs : 125,03g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Hamburger or Hotdog Rolls , SPAR Instant Soup Chicken Noodle Flavoured, Mayonnaise , Chicken Breast. Jantar: Fried Egg, Beef Steak, Woolworths Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Gin, Butter , Pick n Pay Chelsea Bun. mais...
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164 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Samsung Health - 23 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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