Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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46 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 39,35g | Prot: 56,43g | Carbs : 173,96g.
Pequeno Almoço: Lindt Crema Spalmabile Fondente, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, SZ Brioche, Caffè Espresso. Almoço: Nattura 23 Protein Sport Gallette, Patate, Pangrattato, Coop Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo. Jantar: Wasa Integrale, Melinda Mela Golden, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Outros: Ramasin, Caffè (Espresso). mais...
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1649 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 45 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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