Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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113,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1879 kcal
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Líp: 30,63g | Prot: 80,31g | Carbs : 163,77g.
Pequeno Almoço: Dreimaster Thunfischsalat, Banane. Almoço: Misosuppe. Jantar: Aldi Bio Schinken-Lyoner, Milsani Frucht auf Joghurt, BioBio Garnelenschwänze, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Sesamöl, Bon-Ri Express Reis Parboiled Mediterrane Art , Bauernbrot. Snacks/Outros: Whisky, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken. mais...
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3253 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Axel Karsten
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