|
Вот не понимаю я, что не так?! Калораж не превышаю, активностей тоже хватает..., да ещё и упражнения теперь добавились... А вес ещё и в верх ползти начал!😡 Есть меньше чем на 1100 это не реально для меня..., если так и не сдвинуться придётся на диету сесть.
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
915 kcal
|
Líp: 30,25g | Prot: 57,42g | Carbs : 94,18g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный ЗОЖ. Almoço: Окей Яблоко Крипс Пинк, RED Молочный Шоколад с Орехами , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|