Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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105 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 36,65g | Prot: 43,18g | Carbs : 172,19g.
Pequeno Almoço: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almoço: Charque, Batata Doce. Jantar: Pastel de Frango com Catupiry, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Outros: Mamão Formosa, Brownie, Melancia. mais...
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3440 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robert@ @r@ujo
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