Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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110,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 33,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Líp: 112,21g | Prot: 114,80g | Carbs : 47,46g.
Pequeno Almoço: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Coffee. Almoço: Panera Bread Greek Salad with Chicken (Half). Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Broccoli Flower Clusters , Schwan's Alaskan Cod Fillets. Snacks/Outros: Southern Grove Salt & Pepper Cashews, Cucumber (Peeled) . mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Walking - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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