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A semana passada estava teiste e desmotivada pensei em desistir pois emagreço muito muito devagar ...mas vendo todos aqui pelo grupo persebi que essa não era a solução entao voltando ao foco ...
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1078 kcal
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Líp: 43,34g | Prot: 35,67g | Carbs : 121,39g.
Pequeno Almoço: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Abóbora, Ovo Mal Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Nestlé Bolacha Bono Chocolate, Qualitá Torta de Frango com Requeijão. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Air Climber - 40 minutos, Limpeza - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Yoga - 31 minutos, Caminhada - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas e 49 minutos. mais...
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 Comentários
Não desista!Vc não está sozinha nesta luta!
22 jul 20 por membro: Vivianeramo
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22 jul 20 por membro: Tereza0078
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Vai ter dias que vamos estar desmotivadas, mas o importante é não desistir e continuar no foco!!
22 jul 20 por membro: luisanog18
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Obrigada pelo apoio de sempre ♥️
22 jul 20 por membro: dani felice
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tambem me senti assim semana passada.. o importante é não desistir. O que mais vão aparecer são motivos, pessoas, comidas pra te fazer desistir, mas nossa obstinação tem que ser mais forte que isso! 👊🏼
22 jul 20 por membro: Juliana.P.A
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que bom que voltou! 👏🏻👏🏻👏🏻
não é fácil, mas continue caminhando em direção a sua meta!
22 jul 20 por membro: sousza
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Gente, percebi que o segredo é a constância!!! Pois tem semana que não perco nada e depois td volta ao lugar.
O segredo é continuar!!!❤️
22 jul 20 por membro: alineh86
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Histórico de Peso de dani felice
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