Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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48,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 96,85g | Prot: 108,01g | Carbs : 40,60g.
Pequeno Almoço: 이즈니 가염버터, 청정원 유기농 코코넛오일, 에쉬레 에쉬레가염버터, 아메리카노. Almoço: 맛있닭 닭가슴살스테이크, 아보카도, 에쉬레 에쉬레가염버터, 고구마. Jantar: 체리, 차돌박이. Snacks/Outros: 라스카스 크림치즈 스프레드, 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 15 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jinichoi
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