|
Gün geçtikçe eriyorum hahaha
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
896 kcal
|
Líp: 41,75g | Prot: 59,44g | Carbs : 73,30g.
Pequeno Almoço: Marul, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Uno Uno Tam Buğday Unlu Tava Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Avokado. Almoço: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. Jantar: Yeşil Biber, Salatalık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Fesleğen. Snacks/Outros: Özkaynak Maden Suyu. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zeanrv
|