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Que rico es comer sano
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1292 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 93,48g | Carbs : 114,61g.
Pequeno Almoço: Lider Cacao Amargo en Polvo, Café, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Vivo Avena 4 Semillas, Fuchs Pan 12 Granos, Huevo Revuelto. Almoço: Frijoles Negros, Lider Arroz Integral Grano Largo (50g), Pepino (con Cáscara), Tomates, Setas del Huerto Champiñones Portobello, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa, Empanada, Cocido, Asado a la Parrilla). Jantar: Soprole Protein +, Manzana. mais...
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362 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Elias araya
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