Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1403 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 102,24g | Carbs : 124,90g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kue Lumpur, Susu Kedelai, Natlab Soy Protein Isolate. Almoço: Santan, Ikan Lele, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Tempe Goreng. Snacks/Outros: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Jeruk. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de uma898
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