Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Líp: 84,57g | Prot: 158,36g | Carbs : 159,90g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Миминожка с Солью, Банан, Заливные Луга Творог Обезжиренный, MRM Veggie Meal Replacement, Солнце Востока Фундук, Избенка Творог 5% Можайский, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%. Almoço: АМА Пирожное Картошка, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой). Jantar: Перекресток Киви Голд, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров Охлажденная, Шампиньоны, Вкусвилл Джерки из Курицы. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|