Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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66,8 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Líp: 58,64g | Prot: 67,43g | Carbs : 99,10g.
Pequeno Almoço: 사과, 비트, 자몽. Almoço: 구운계란, 방울 토마토, 미역국, 호박볶음, 가지무침, 콩나물무침, 오이소박이, 풀무원 부침두부, 마켓컬리 칼로리반귀리곤약밥. Jantar: 소주 참이슬 후레쉬, 키플 차돌박이 훠궈. Snacks/Outros: 소주 대장부, 노브랜드 슬라이스 라운드 햄, 노브랜드 크라비, 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스, 뉴트리라이트 푸로틴. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de phtostan
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