|
Halo semua! Mau tanya dong ke kalian semua yang ada disini. Pernah ga sih kalian makan diluar sama temen-temen, tapi tempat makannya itu ga pas sama program kalian yang lagi fat loss, contoh menunya gorengan semua. Nah alasan apa yang kalian kasih ke temen-temen kalian kalo misalkan kalian ga pengen pesen makanan apapun disana? Aku pribadi lumayan sering ngadepin situasi kayak gini tapi tetep bingung menyikapinya gimana. Aku sendiri bukan gamau pesen karna diet ketat, tapi emang aku ga terlalu suka gorengan karna ga worth it kalorinyaa :(
|
1428 kcal
|
Líp: 14,64g | Prot: 44,11g | Carbs : 302,06g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Buah Anggur, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Ampela, Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Nanas, Ubi Jalar (Manis), Mangga. Snacks/Outros: Nanas, Pepaya. mais...
|
|
 Comentários
pesen teh tawar aja atau misal ada tahu,sosis minta sosis panggang/bakar aja,atau bawa Snack dari rumah misal buah gitu diketawain y biarin aja kalo saya hehe
23 jul 20 por membro: risa athala
|
kalo saya sih kalo hangout, pesen makanan yang tanpa nasi (tetap rendah kalori) + minumannya air putih/teh tawar aja. atau beli saladnya aja 🙌 pergi ke warung sate, beli satenya aja sama air jeruk
23 jul 20 por membro: synccrooz
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gustinoviananda
|