Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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71,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 70,10g | Prot: 74,09g | Carbs : 104,70g.
Pequeno Almoço: Fıstık Ezmesi, Tadım Kuru Kayısı, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt. Almoço: Şehriye Pilavı, Mercimek Çorbası. Jantar: Ekşi Hamur Ekmek, Küp Şeker, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Kavurma, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Menemen, Sütaş Ayran. mais...
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A Ganhar 3,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sevmuskuz
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