|
Вода пошла, надеюсь дальше пойдём в таком же темпе и меня просто неимоверно залило👌🏻
|
51,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1394 kcal
|
Líp: 39,63g | Prot: 110,75g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Лимон и Мята, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Вареное Яйцо. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Jantar: Черемушки Хлеб Белый, Батон Нарезной, Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Outros: Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Шоколадный, Черная Смородина. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|