Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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110,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 33,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 106,04g | Carbs : 32,65g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Almoço: Cucumber (Peeled) , Vlasic Dill Relish, Mayonnaise , Egg White , StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). Jantar: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter (Half Sticks), Cooked Asparagus (from Fresh), Schwan's Alaskan Cod Fillets. Snacks/Outros: Fisher Savory Salt & Pepper Cashews. mais...
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3039 kcal
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Exercício:
Walk - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de donnam1968
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