Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Líp: 43,81g | Prot: 100,87g | Carbs : 180,42g.
Pequeno Almoço: Печенье, Grizzly Nuts Арахисовая Паста, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Пискаревский Молоко 2,5%, Любятово Хлопья Кукурузные Лёгкие. Almoço: Grow Food Треска со Шпинатом под Соусом Бешамель, Hortex Брокколи Смесь. Jantar: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Ростик'c - KFC Капучино . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de margo@ritka
|