|
have gotten a little off track and need to get stick to the plan again! I'm ready!
|
72,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
906 kcal
|
Líp: 16,09g | Prot: 106,67g | Carbs : 82,22g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Frozen Mango Chunks, Harris Teeter Greek Nonfat Yogurt, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. Almoço: Great Value Chick Peas, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water (Low Sodium), Lay's Creamy Ranch Dip. Jantar: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dobbydog
|