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2601 kcal
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Líp: 65,86g | Prot: 162,80g | Carbs : 358,13g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Mamão Formosa, Ovo, Maçã, Banana da Terra, Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pullman Pão de Forma. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Arroz Integral. Snacks/Outros: Tangerinas, Proteína de Soja Isolada, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Peras, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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