Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 35,53g | Prot: 84,72g | Carbs : 132,29g.
Pequeno Almoço: Whole Wheat Bread. Almoço: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked String Beans (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Fried Egg. Snacks/Outros: Kartika Sari Pisang Bolen. mais...
|
|
1809 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de adeoctarida
|