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1,1 kg a menos em 1 semana. Não é muita coisa, mas para mim que sempre foi difícil perder peso, é uma vitória 😊💪🏻
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1239 kcal
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Líp: 34,72g | Prot: 64,16g | Carbs : 177,07g.
Almoço: Trio Barra de Cereal Brigadeiro, Banana Prata, Couve-de-Folhas, Pimentão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Linguiça de Frango Fina. Jantar: Piracanjuba Leite Desnatado, Canto de Minas Requeijão Light, Pullman Pão Integral Original. Snacks/Outros: Banana Nanica, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Apti Achocolatado Zero, Ovo, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
24 jul 20 por membro: claradiniz91
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Tá ótimo! importante que vc tá perdendo. Imagina a soma disso no fim de um mês... serão quase 5kg e em 2 meses quase 10kg.
Força 💪🏽
24 jul 20 por membro: Sra_Diaz
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Parabéns, 1,1kg por semana está ótimo!!! Força
24 jul 20 por membro: nicolepistelli
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24 jul 20 por membro: naiarafas
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Não é muito? Tem pessoas que não perdem isso num mês!
24 jul 20 por membro: K_mickey
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tô perdendo nem meio kg por semana
24 jul 20 por membro: alex sandro
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K_Mickey realmente é muito mesmo, comparando a perda total de um mês. Eu comecei no aplicativo a 10 dias, mas vim me dedicar mesmo faz 1 semana somente, talvez tenha perdido mais água que gordura no corpo,... não sei se continuarei perdendo isso por semana, mas estou muito feliz com esse resultado 🙂 Vou postando aqui semanalmente os resultados, mesmo que sejam negativos, para fazer comparação. Vamos que vamos 💪🏻
24 jul 20 por membro: naiarafas
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Claro que é bastante coisa!!! Perder mais que isso em uma semana não é saudável.
24 jul 20 por membro: DaniloFelipe1
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Fantástico!!!
De quilo em quilo que alcança a meta!
Melhor é o Desrino do que a Velocidade!
vai conseguir seus objetivos!
💪💪💪💪💪💪
24 jul 20 por membro: Focoeficiente
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Parabéns! eu também perdi 1kg essa semana e estou bem contente.
24 jul 20 por membro: Djonas
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É muito. Eu emagreci 200g na semana e fiquei feliz, pq tem semana que não emagreço nada. O finalzinho está bem difícil.
24 jul 20 por membro: alynefilheiro
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Eu penso, q é melhor vc perder pouco do que ganhar esse pouco kkk e como diz o ditado, de grão em grão a galinha enche o papo..
24 jul 20 por membro: biabtz
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Olá, Naiara!
Está indo bem. No começo eu perdia em torno de 500 gr., cada metabolismo tem seu ritmo, concordo com o comentário da Biabtz
24 jul 20 por membro: SANI.OLIVEI
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parabéns pela sua conquista 👏👏👏 esse processo vai apenas realça sua beleza! 👏
25 jul 20 por membro: GabrielOFF
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