Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 40,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 34,55g | Prot: 65,57g | Carbs : 81,35g.
Pequeno Almoço: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Homemade Almond Butter, Asian Pears , Dragonfruit (Pitaya), Burgreens Gluten Free Bread Regular. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ground Pork (Cooked) , Cos or Romaine Lettuce. Jantar: Shirataki Nasi, Indonesian Steamed Tempeh, Basil, Cucumber, Indonesian Steamed Tofu. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vaniasetiawan
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