|
Endlich Freitag! Es gibt nichts schlimmeres als untätig im Büro zu sitzen
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1679 kcal
|
Líp: 46,56g | Prot: 52,97g | Carbs : 266,12g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Wassermelone. Almoço: Magerquark, Albona Schokoladen Pudding, Kartoffeln, Margarine, Kohlrabi. Jantar: Coppenrath & Wiese Eierlikör Sahne Schnitte, Eskimo Knusper Filets . Snacks/Outros: Krombacher Radler Alkoholfrei, Krombacher Alkoholfrei, Gala Äpfel, Gut & Günstig Apfelsaft. mais...
|
|
2397 kcal
|
Exercício:
Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Guten Morgen, nichts ist schlimmer, wenn die Zeit nicht vergeht und man ständig auf die Uhr schielt. Ich wünsche Dir einen rasch vorübergehenden Arbeitstag. 🌞🍀🌞
24 jul 20 por membro: Green Island
|
Genau. Ich kann dann zwar schon meine Mahlzeiten für die nächsten Tage planen und mir sonstwie Gedanken machen, aber es ist halt auch viel zu viel Zeit die es totzuschlagen gilt und ich bin leider auch ein Langeweile-Esser. Habe hier zum Glück keine Süßigkeiten etc. an denen ich mich vergreifen könnte
24 jul 20 por membro: Multigirl80
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Multigirl80
|