|
Чередую OMAD с двухразовым. Соскучилась по бекону😍
|
1620 kcal
|
Líp: 141,41g | Prot: 63,65g | Carbs : 28,59g.
Pequeno Almoço: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из зелени, Яйцо, Мое кофе. Almoço: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Слобода Майонез Оливковый 67%, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Свинина, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат из зелени, Кабачковые оладьи. mais...
|
|
1329 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Куржунова
|