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ignacio.hueculeo2
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16 set 13
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puaj igual
97 kg
Perdidos até agora:
13 kg
.
Ainda faltam:
27 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 16 setembro 2013:
867 kcal
Líp: 8,17g | Prot: 37,90g | Carbs : 169,39g.
Pequeno Almoço:
Daily Gotas Endulzante, Café, Marraqueta.
Almoço:
Ensalada de Col, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel).
Snacks/Outros:
Jugo de Naranja Recién Exprimido, Plátano.
mais...
3076 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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