Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1678 kcal
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Líp: 127,28g | Prot: 66,66g | Carbs : 64,14g.
Pequeno Almoço: 크리스피크림 (Krispy Kreme) 더블 초콜릿 글레이즈드, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall). Almoço: 고구마, 에쉬레 에쉬레가염버터, 아보카도, 맛있닭 닭가슴살스테이크. Jantar: 삼겹살. Snacks/Outros: 닥터넛츠 닥터넛츠 오리지널 뉴. mais...
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1616 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 25 minutos, Correr - 10/kph - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinichoi
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