Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Líp: 71,07g | Prot: 87,43g | Carbs : 260,54g.
Pequeno Almoço: Karpuz, Yumurta Beyazı, Ülker Altınbaşak Light (Paket), Birşah Yarım Yağlı Süt, Pınar Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Genç Yeşil Soğan. Almoço: Ülker Çokonat, Nutella Nutella, Uno Çavdarlı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı. Jantar: Kayısı, Yumurta Beyazı, Birşah Yarım Yağlı Süt. Snacks/Outros: Tatlı Kiraz. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Taibenna
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