|
Dit was de stand vanmorgen. Vanaf morgen 2 weken kamperen-bij-de-boer in Zeeland , dus toch nog even de uitgangspositie noteren.
|
63 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1160 kcal
|
Líp: 55,24g | Prot: 59,26g | Carbs : 105,29g.
Almoço: Smaakt Lijnzaad Heel, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Sinaasappelen, Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. Jantar: Stach Melanzane. Snacks/Outros: Speculaas, Bounty Mini. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|