Jornal de lautaroparelo8, 24 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020

58 kg Perdidos até agora: 2 kg . Ainda faltam: 1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 24 julho 2020:

1926 kcal

Líp: 75,39g | Prot: 52,22g | Carbs : 260,88g. Pequeno Almoço: Locro, Trio Pepas. Almoço: Alfajor de Maicena, Grido Helado Sabor Flan, Grido Helado de Dulce de Leche. mais...

1778 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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