Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Líp: 33,97g | Prot: 58,97g | Carbs : 224,04g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Desnatado, Café com Leite Desnatado. Almoço: Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Maçãs Gala, Korin Coxinha da Asa, Nissin Miojo de Galinha Caipira, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Lacta Bis (30g), Café com Leite Desnatado, Ponkan. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de elainechryss30
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