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1534 kcal
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Líp: 58,11g | Prot: 69,99g | Carbs : 188,85g.
Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Crepioca, Banana Nanica, Cafezinho. Almoço: Repolho Refogado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinha Frita. Jantar: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Integral, Sardinha Frita. Snacks/Outros: Renata Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Crepioca, Laranjas, Mexerica. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de dihfiuk
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